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下面附上一則新聞讓大家了解時事
避免大腸癌上身？ 母湯喔！這樣吃比塑化劑更毒
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每日健康／採訪報導 林暐鈞
台灣人得大腸癌在世界排名得到恐怖的世界第一，國人得知都心驚驚又慌慌。對此，何兆芬健康診所肝膽腸胃科醫師何兆芬說，愛吃高纖低脂、紅肉2種食物，是國人腸癌最大憂患，她更建議，「應多吃高纖低脂食物、喝足量的水讓台灣腸癌病患顯著降低。」
低纖高脂、紅肉容易誘發大腸癌
大腸癌的危險因子第一個是年齡，在以往認知50歲以上是大腸癌好發年齡，但現今根據衛福部國健署統計已經降到40-49歲年輕化趨勢。其二為家族史，大腸癌病患有家族史大略是4-10%。
何兆芬強調，撇開上列兩因素，其三飲食習慣更是重大關鍵，像是低纖高脂的食物，還有加工的紅肉製品尤其可怕，其含一級致癌物硝酸鹽。
再來從統計資料指出，身材略胖的人、糖尿病患者、運動量少、抽菸喝酒等都是大腸癌高危族群。
為何高脂低纖食物容易大腸癌？
益生菌需要纖維變成益生元，讓糞便呈微酸性保護腸黏膜。至於高油脂的食物，從統計來看較容易導致腸道「厚壁菌門」比例上升；研究顯示，大腸癌病患的厚壁菌門、梭狀菌門比例都相當高，可見食用過多高油脂食物可能與大腸癌病變有很大的關聯性。
高脂食物也影響膽酸代謝，使膽汁分泌過多加上腸道菌叢異常催生次級膽酸，就會使腸道有非常多「致癌物」產生，發酵產生的丁酸、乙酸、丙酸、乳酸也嚴重不足，這時大腸癌的風險就相對激增。
何兆芬建議，應吃「高纖低脂」才會讓菌叢生態、膽酸比例、腸胃蠕動正常；此外，喝足量的水，以體重X 30ml酌量加500ml就是一天的需求量，預防膽囊結石、次級膽酸、代謝異常及腸道健康。
《延伸閱讀》
這7種肉最致癌！ 醫：大腸癌4大症狀不注意，恐就已經是末期
蔡英文總統在「兩岸交流30年回顧與前瞻」研討會上，呼籲兩岸「兩個執政黨」應該放下歷史包袱，展開良性對話，造福兩岸人民。很多人聽完後，心裡大概有個底，兩岸可能依舊沒有對話。也或許有部分人的心底曾閃過一個念頭，希望自己這項預測是錯誤的。
蔡英文在談話中，強調兩岸人民能夠交流，民進黨也貢獻了一份心力，而不僅是國民黨。她說，國民黨政府在解嚴之前，奉行兩岸「不接觸、不談判、不妥協」的「三不政策」，兩岸往來不但是政治禁忌，也是違法行為。但在1987年，一群來台老兵身上穿著寫著「想家」2字的白上衣，穿梭在台北的街頭。當時創黨不滿1年的民進黨力量有限，卻堅定的和示威老兵站在一起，為他們請命，最後終於催化開放大陸探親的重大決策。
民進黨是功德一件，但這件功德無法化解現在的業力。因為北京可能不在乎這件如煙往事，只在乎台灣當前是否可能從固有疆域分離出去。民進黨釋出再多的善意，也無法化解中共的疑慮。
「九二共識」雖然只有4個方塊字，但卻像緊箍咒一樣，緊緊綁住兩岸雙方各自的身軀。一個是沒有九二共識，兩岸就沒有對話基礎；一個是堅決不提九二共識，但願意提「九二會談」。「九二共識」和「九二會談」只差2個字，但問題卻不像表面「差異字變2個」這麼簡單。「統一」與「台獨」的猜忌，如陰影瀰漫在海峽兩岸之間。沒有信任，就沒有對話，也沒有官方交流，甚至繼續對抗。
新加坡總理李顯龍觀察最近兩岸互動，指出目前看來，台海最好的狀態可能是只要不惡化「繼續僵持」，因為他看不出兩岸為了「九二共識」這4個字，誰要先退一步。
如果兩岸沒有惡化，繼續僵持，維持在目前狀態，只要沒有戰爭，對兩岸人民都是好事，不會生靈塗炭。許多人已經看出，兩岸如果繼續堅持己見，即便互相喊話，應該也不會有交流生機。
紅線已經劃定，希望沒有人越界。但也希望以上預言失準，兩岸領導人能給兩岸人民一個驚喜，或是穩定繁榮。
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