久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓ 
商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
商品訊息簡述:
【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房,非住不可,訂房優惠,訂房推薦,限時折扣,度蜜月首選,額外訂房折扣
注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
醫：唯一可治十大死因的處方—重量訓練
:
【早安健康／史考特醫師】撇除史考特不熟悉的中藥不談，我不曾聽說過有任何一種藥物是「有病治病，沒病強身」的。癌症需要化療藥治療、感染需要抗生素、高血壓要降血壓藥，但這幾種藥物對沒病的健康人來說，絕對沒有強身的功效，只有副作用的風險。
絕大多數宣稱有健康功效的保健食品，也都沒有治療疾病的功效。
就我所知，重量訓練是唯一符合「有病治病，沒病強身」的好東西。如果有一天我能把重量訓練當成藥物開立，那麼它絕對是我最常處方的藥物。
重訓的預防兼治療效果
以下這張圖是2016年台灣十大死因，這些疾病不僅帶走人們的生命，更造成許多長期失能的問題。
我整理了目前有的科學研究，將其濃縮至精華，來說明重量訓練如何幫助人們預防及治療這些疾病。
| 治療 | 預防 | |
| 癌症 | 經治療後的癌症存活者接受重量訓練，肌力、肌肉量、行走距離、生活品質均上升，體脂肪及疲勞感下降( 1) | 健康且規律重量訓練者死於癌症的機率比一般人低31%( 2) |
| 心血管疾病 | 冠心病患者進行有氧加重量訓練，比傳統單做有氧運動更能提升各項體能指標( 3, 4) | 重量訓練能改善肥胖、高血壓、高血糖、高血脂、胰島素阻抗等心血管疾病因子( 5, 6, 7) |
| 肺炎 | 無 | 肺炎往往與高齡、衰弱、免疫低下、失能臥床相關，重量訓練可能藉由減少上述危險因子，來降低肺炎發生 |
| 腦血管疾病 | 重訓增強中風患者下肢肌力、改善代謝指標、增進認知功能，對於行走能力的提升則尚不明確( 8, 9) | 同上，腦血管疾病及心血管疾病的危險因子類似，都可以藉由重量訓練來降低風險 |
| 事故傷害 | 股骨骨折術後復健加入阻力訓練，能使患者恢復行走能力( 10) | 事故傷害以車禍為大宗，重訓雖不能預防意外產生，但有證據顯示肌肉量多的傷患較容易從重大創傷、燒燙傷中復原( 11)。此外跌倒是老年人事故傷害之重要原因，重量訓練可預防衰弱族群的跌倒( 12, 13) |
| 糖尿病 | 美國糖尿病醫學會建議，糖尿病患從事重量訓練可幫助血糖控制( 14) | 重量訓練增加肌肉吸收葡萄糖的能力、增加胰島素敏感度、降低糖尿病風險( 15) |
| 下呼吸道疾病 | 慢性阻塞性肺疾病患的復健計畫應包含重量訓練，可改善肌力、呼吸困難及肺功能( 16) | 無 |
| 高血壓 | 重量訓練有降高血壓的功效( 17) | 同左，重量訓練在正常血壓或高血壓前期者身上也有降血壓效果 |
| 腎病 | 腎臟病患做重量訓練的研究數量不多，初步證據顯示對肌力、肌肉量、生活品質都有幫助( 18) | 根據國內資料，糖尿病與高血壓是腎病的重要原因，因此重量訓練也對腎病的預防有幫助( 19) |
| 肝病 | 無 | 在台灣病毒性肝炎與酒精性肝炎是肝病的主要原因，重量訓練作為肝病預防的角色較小 |
（失智症並不在十大死因內，是因為失智很少直接造成病患死亡，反而是失能所造成的續發性問題如營養不良、吞嚥困難、褥瘡等。運動與重量訓練同時有治療及預防失智的功效，我過去在 這個影片中有詳細討論。）
結語
十大死因中，僅有肺炎與肝病完全無法藉由重訓預防或治療，沒有任何一種已知的藥物或健康食品，有如此廣泛的適應症。如果各位自認為熱愛生命，都應該開始向最近的健身房報到。
【延伸閱讀】
- 90歲奶奶重訓8個月，從此丟掉拐杖、走路不跌倒
- 鄭多燕接班人首創777微重訓，4周甩肉練腹肌
- 只要20分鐘的懶人運動，有氧、重訓一次滿足！
本文作者：，本名王思恆。從醫學院時代開始著迷於健身運動。空閒時間不是在運動/烹飪/進食，就是在研究運動/飲食/健康的科學知識，是個健身呆。
新港鄉農會21日舉辦新品種黑豆臺南11號的田間觀摩，並隆重發表「黑娘媽」品牌的蔭油、黑豆粉的產銷履歷黑豆產品上市。新港鄉長林茂盛與新港農會總幹事陳永華與各級貴賓，共同帶領簽下全國第一的品質保證書，強調農會依品種特性開發相關優質產品的用心，籲請大家一起支持愛用優質國產品。
新港鄉農會表示，近年來食安問題頻傳，因此食品來源普遍受到國人關注，而基因改造食品對人體有影響的疑慮，使消費者更加重視本土農產品，有鑒於此新港鄉農會在農委會農糧署的輔導下，結合臺南區農業改良場的技術指導，於去年度全面與新港鄉內農友契作本產非基因改造黑豆，契作模式採取統一播種、統一用藥、統一採收後送至農會集中乾燥、選別、定量包裝處理等作業模式，申請產銷履歷安全認驗證確保黑豆品質優良。
新港鄉農會21日，更舉辦新品種黑豆臺南11號的田間觀摩，黑豆臺南11號品種由行政院農業委員會臺南區農業改良場歷經9年雜交育種，於106年4月24日才正式命名通過，臺南11號黑豆為優質青仁黑豆，抗氧化成分高、產量高、耐白粉病、落葉性良好適合機械採收，適合製作黑豆茶，香氣濃郁，地產地銷品質新鮮，優於進口黑豆。
縣府農業處長林良懋、新港鄉長林茂盛與新港農會總幹事陳永華及各級民意代表均盛讚農會的用心，新港農會也掛保證在加工端嚴選代工廠商，陸續開發黑豆系列產品-蔭油、蔭油膏、黑豆粉、黑豆米香等，讓消費者有更多元的選擇，並以新港鄉在地媽祖信仰為核心，設計在地品牌「黑娘媽」，並隆重在觀摩會中發表上市，期許新港好神讓新港在地農產五穀豐收，保證民眾享用可靠實在的農特產品。
【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 自助旅遊訂房, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 自助旅行訂房, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 飯店優惠訂房, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 背包客推薦訂房, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 分享訂房, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 蜜月旅行訂房, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 渡假訂房, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 訂房搶折扣, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 親子出國旅遊訂房, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 旅遊便宜訂房, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 非住不可, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 訂房優惠, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 訂房推薦, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 限時折扣, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 度蜜月首選, 【親子出國旅遊訂房】紐倫堡城堡飯店 - 紐倫堡 額外訂房折扣
留言列表
